Pasta gansa

Hoy la idea no es hablaros de comida, pues la pasta a la que me refiero es esta...

Imagen: http://www.fotolog.com/machuka_kun/48763972/

He leído en muchos sitios que correr es barato, y quizá sí lo sea en un principio. Sin embargo, cuando el correr se convierte en algo más que quemar calorías, la cosa se complica. Ya no te sirve cualquier zapatilla: tienes el modelo para entrenar, el de las competiciones de asfalto y las de montaña que, además, debes cambiar cada 6 meses;  te compras un cronómetro con GPS para medir tus progresos, con una vida útil de la batería de unos dos años; y dónde mejor que medirte que pagando para participar en una carrera. Luego te dicen que rendirás más tomando suplementos deportivos; de repente te surge un dolor de rodilla que te hace ir al podólogo para que te haga unas plantillas; sin olvidar las visitas al fisioterapeuta cada vez que tienes la mala suerte de caer en una lesión. Según mi experiencia personal, estos mis gastos básicos, sin caer en los lujos de comprarme "trapitos" monísimos que diseñan las marcas deportivas y que sin lugar a dudas haría si me sobrara la "pasta", je, je,...

Un buen día decido que quiero darle una vuelta de rosca a mi entrenamiento y me apunto a un gimnasio con piscina. Y, en un momento de enajenación mental, me da el arrebato de apuntarme a un triatlón. Por suerte, tengo la sensatez de inscribirme en la distancia sprint que son 750 metros de natación en el mar, 20 km de bicicleta de carretera y 5 km corriendo.

Segmento natación 2014. http://www.skodatriathlonseries.org/tarragona/

No sé nadar, pero empiezo a entrenar por mi cuenta 5 días por semana. Busco mucha información y miro vídeos de técnica de nado que después aplico en mis sesiones de entrenamiento. Pronto veo que soy capaz de nadar esa distancia sin problema y ya no me preocupa si simplemente saldré viva de allí sino en qué posición saldré del agua. Y veo sin sombra de duda que seré no ya la última, sino que probablemente ya habrá acabado todo el sector de bici cuando logre salir del agua. Así que decido tomar un entrenador personal de natación. La inversión es grande, pero el beneficio inmediato. En sólo dos días, ya soy consciente de los errores técnicos que debo mejorar y tengo un buen repertorio de ejercicios de técnica para realizar los días que entreno por mi cuenta. Faltan 8 semanas para el día "T", y ahora mismo soy bastante optimista.

Segmento bicicleta 2014. http://www.skodatriathlonseries.org/tarragona/

Tenía en un segundo orden de cosas a la bicicleta. Hace muchos años que voy en bici de montaña y pensé que ya llegaría la hora de preocuparse de eso. Creí que una posibilidad era cambiarle las cubiertas a la MTB, e incluso consideré alquilar una bicicleta de carretera para la ocasión. Sin embargo, a medida que se ha ido acercando la fecha de la competición, he ido siendo más consciente de que ninguna de esas era una buena opción. Así que tomé la decisión de comprarme una bici de carretera. Casi me da algo cuando ví los precios de esas máquinas. Decido ir a una tienda local para que me asesoren, pues no tengo idea de cuál es la marca y la configuración media que me puede ir bien para mi nivel y mis objetivos. Y la compro. La he estrenado hoy, no sabéis qué bonita me parece y la emoción que he tenido entrenando con ella. Parece que vuele, en comparación con mis salidas con la MTB.

Día de estreno de mi Specialized. Los reflectores van de serie, ya los quitaré...

Como nunca he ido en ese tipo de bici, de momento me han puesto unos pedales normales. Dentro de dos semanas ya tendré las zapatillas, que las hacen a medida, y los pedales automáticos. En el precio viene incluído el estudio biomecánico. Esto me parece muy importante, ya que durante mis entrenamientos en bicicleta ya he empezado a tener molestias en la fascia lata.

Segmento carrera a pie 2014. http://www.skodatriathlonseries.org/tarragona/

Y de correr qué os voy a decir. Que en los 5 km del triatlón no voy a tener tiempo ni de calentar ya que normalmente me empiezo a encontrar a gusto a partir del km 8 más o menos. Ahora mismo estoy yendo a correr 3 días por semana, con una salida larga (de más de 20 km) los domingos. Con todo, estoy entrenando unas dos horas diarias, incluyendo las 5 sesiones de natación, 3 de bicicleta, 3 de correr y 2 de pesas. Pero no hay que asustarse, ya que parece mucho volumen, pero lo hago a mi ritmo, con tranquilidad.

Creo que sólo me falta una inversión más: el mono de triatlón. El trapito vale más que unas zapatillas de correr. Y eso porque en agosto me puedo ahorrar el neopreno, ja, ja,...
Mi amiga virtual Tania me ha estado dando un montón de consejos. Espero que al menos la experiencia y la inversión valgan la pena.

Tengo en mente participar en una competición previa al triatlón del 8 de agosto. Se trata del medio maratón de la "Cursa del Llop - Pujada a Caro", un kilómetro vertical en 21,1 km de asfalto el día 19 de julio a las 10 de la mañana. Para morirse. Pero es la oportunidad de enfrentarme a mis demonios (las cuestas). No me he inscrito aún, así que ya os contaré.

¡Hasta pronto!