Roger Roca: del correr al duatlón

Foto: Triathlon.org/Janos Schmidt/ITU

Ayer tuve la oportunidad de ver y escuchar a Roger Roca Dalmau, campeón del mundo de duatlón, que vino a Tàrrega invitado por nuestro club para hablarnos de este deporte, visto desde la perspectiva de un corredor de fondo. Cercano y simpático, estuvo acompañado de su familia mientras nos explicaba a grandes rasgos su carrera deportiva, incidiendo en la transición de gran atleta a grandísimo duatleta. Aquí os transcribo lo que, en una hora, nos contó Roger:

Todos hemos tenido sueños. El sueño de Roger, tan solo con 14 años, era llegar a ser algún día campeón olímpico. Su pasión era correr, y ya desde el principio se sintió más atraído por las largas distancias. Nos dice que no llegó a disfrutar verdaderamente del running hasta que fue consciente de que ese sueño no lo cumpliría nunca. El punto de inflexión fue el maratón de Berlín del 2004. Lo había preparado a fondo, con todo el esfuerzo y sacrificio que requiere la alta competición. Pero todas sus ilusiones se vinieron abajo en el kilómetro 33, que tuvo que abandonar. A partir de ese momento Roger reajusta su vida y sus prioridades: empieza a trabajar y a disfrutar corriendo, como cualquier atleta popular. Sin embargo, el destino le tenía deparado otro camino. Sus éxitos deportivos le llevaron a ganar títulos e interés de muchos espónsors. Así que el sueño volvió a despertar. Pero los intensos entrenamientos para estar entre los mejores le llevaron a lesiones, y una pubalgia que le tuvo parado 9 meses le hizo pensar que el sueño se escapaba de nuevo. Y así empezó a interesarse por el mundo de la bicicleta.

Roger Roca ayer en Tàrrega. Foto de Mónica Campillo

Roger nos dice que la transición física y psicológica de pasar de corredor a duatleta fue muy difícil. La adaptación a la bicicleta por parte de un corredor es complicada, ya que físicamente son deportes antagónicos. Aunque a nivel aeróbico puede servir utilizar la bicicleta como complemento en entrenamientos de running, muscularmente el esfuerzo es muy distinto. Además, no existe impacto y el ejercicio es más interválico que en una carrera a pie, en la que las piernas deben trabajar todo el rato. Bajar de la bicicleta y empezar a correr tampoco es fácil, y el primer kilómetro cuesta lo suyo. Tampoco hay que olvidar las anécdotas ocurridas durante las transiciones en competición, como el no encontrar la bicicleta o no conseguir que te entre el casco. Al principio costó que se le aceptara como uno más en el mundo del duatlón, pues él era el corredor. Pero en 3 años y medio consiguió lo impensable: hacerse con el título de campeón del mundo de duatlón. Ahora, con su sueño de toda la vida prácticamente cubierto, él se define como un auténtico duatleta.

El futuro de Roger está abierto: dependerá de los resultados y del interés de los espónsors. De momento, el 2012 lo tiene asegurado. Sin embargo, nos confiesa que ya son muchos años dedicándose en cuerpo y alma al deporte, con muchos entrenamientos, muchos viajes, y mucha fatiga.

¡Muchísima suerte, Roger!

Algunas dudas que nos ha resuelto:

¿Cómo es el "crono" en el duatlón?

No hay tanta exigencia de crono como en las carreras a pie. Las típicas preguntas: ¿qué tiempo has hecho? ¿has bajado tu marca? no existen en el duatlón. Mentalmente es positivo.

¿Hay que ser un "cachas" para ser duatleta?

No, él es muy delgado, pesa 62 kg.

¿Qué pruebas hay en el campeonato del mundo de duatlón?

Es un día, una sola prueba.

¿Hay que ser un buen ciclista para ser un buen duatleta?

Depende del circuito, tienes que ser bueno en las dos disciplinas. Él es mejor corredor que ciclista, nunca ataca sino que mantiene en la etapa de bicicleta. No gana siempre el más fuerte, es muy importante la estrategia.

¿En qué consiste su entrenamiento?

Lo basa en correr, principalmente. Hace bicicleta tres o cuatro días y un día a la semana entrena transiciones. Nunca ha hecho más de 100 km en bicicleta, sino que entrena menos kilómetros pero a ritmo muy alto.

¿Podrías cumplir tu sueño y llegar a ser campeón olímpico en duatlón?

Cree que este deporte nunca será olímpico. Hay demasidos deportes minoritarios en el calendario y seguramente lo que hace falta es eliminar algunos.

Mi recuerdo. ¡Gracias Mónica!

¿Cómo es su bicicleta?

Es una bicicleta de carretera normal. Utiliza una valorada en 6000 € pero con una de 2000 € correría igual, su verdadero motor son sus piernas.

¿Qué países son sus principales rivales?

Francia y Bélgica. Roger pertenece a un equipo francés profesional (Marville Triathlon)

Página de Roger Roca Dalmau: http://www.roger-roca.com/