- 170 km de bici de carretera
- 32 km de carrera de montaña
- 16 km de caiac de mar
- 24 km de caiac de río
- 21,1 km medio maratón de asfalto
- 110 km de BTT
Con salida en la ciudad de Tortosa, las pruebas, que requieren un esfuerzo extremo, se realizan durante 2 días, y sólo los atletas más preparados pueden alzarse con el título de lobo.
Las exigencias organizativas de una prueba de este tipo son muy grandes y la Cursa del Llop, en su totalidad, no se realiza todos los años. La última edición fue en 2014, y en 2015 se ha organizado únicamente el medio maratón, en su 23a edición. Se trata del medio maratón más duro de Catalunya, con 1.100 metros de desnivel positivo. La carrera parte de la ciudad de Tortosa, a nivel del mar, y finaliza en el Refugio de la UEC, situado a 1.090 metros de altitud en el Mont Caro, una cumbre de 1.442 metros de altitud en el extremo sur de la Cordillera Prelitoral Catalana y punto más alto de la provincia de Tarragona. La distancia, totalmente sobre asfalto, está homologada por la Federación Catalana de Atletismo, con un desnivel medio del 9% y rampas de hasta el 14%. Por si esto fuera poco, la fecha es en julio, en plena canícula y, este año, en plena ola de calor.
Subida al Mont Caro. Imagen: http://btterresebre.blogspot.com.es |
Conocí la prueba de primera mano en el año 2009, cuando subí a la montaña a animar a Jordi, en su primera participación en esta carrera. Volví en el 2013, también para animar a Jordi que, conociendo su dificultad y habiendo entrenado más específicamente para ella, quería mejorar su marca (crónica aquí). Nunca se me había pasado por la cabeza participar, ya que no me veía preparada para ello. Y, de repente, cuando Jordi me dice que va a volver a participar este año, voy y me apunto. Las cuestas son mi peor infierno, y aquí todo el circuito es es cuesta, sin tramos para recuperar. Además, estoy siguiendo un entrenamiento "a sentimiento", centrándome sobre todo en nadar ahora que no puedo correr mucho con este tremendo calor. Así que, cuando se va acercando la fecha, me voy arrepintiendo de mi decisión. Empiezo a creer que no voy a ser capaz de acabar dentro del tiempo límite de 3 h 15 min. Y así de animada me presento en Tortosa a las 10 de la mañana del domingo 19 de julio.
Puente rojo sobre el río Ebro. Salida neutralizada. Foto: organización |
Jordi subiendo a tope. Foto: organización. |
La carretera, al fondo a la izquierda, de ahí venimos |
Llegada. Foto:organización. |
Como reflexión final, esta carrera me recuerda mucho a un maratón, en el sentido concreto de que es importantísimo seguir una estrategia desde el principio. Los primeros 10 kilómetros son la clave y el éxito o el fracaso dependen de seguir un ritmo óptimo en este tramo. La mía ha sido muy conservadora, creo que demasiado, aunque me ha permitido llegar a meta, cosa que no sabía si podría hacer. Sin embargo, ahora que lo sé, tengo una deuda pendiente con ella, pues creo que puedo completar esta prueba en menor tiempo.
No me queda más que felicitar a la organización y a todos los voluntarios por el cariño y el empeño que han puesto en que la carrera fuera un éxito, como así ha sido. Un evento altamente recomendable, sólo tienes que creer en tu propia valentía.
Próxima cita: Triatlón... ¡Hasta pronto!